¿Has oído hablar del Método Feldenkrais?
Actualmente se habla mucho de la neuroplasticidad, que es la capacidad extraordinaria del cerebro para adquirir patrones más eficientes dadas las condiciones adecuadas.
Taller de Introducción al Método Feldenkrais
Sábado 9 de Septiembre 10.30 a 12.30hs
Coste 25€
Espacio Crisálida, Calle Juan de Austria 24. Madrid
Plazas Limitadas
En esencia nuestros cerebros están constantemente creando patrones que le dan orden a todo lo que hacemos.
Cuando somos bebés, atravesamos un largo proceso de aprendizaje orgánico para aprender a movernos e interactuar con nuestro entorno. Cuando observamos a un bebé aprendiendo, vemos que es guíado por su atención y curiosidad. Cuando la atención es traída al movimiento, el cerebro crea nuevas conexiones y posibilidades a una velocidad increíblemente rápida.
El Método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje sensorio-motriz que se desarrolla a través de la conciencia del propio cuerpo en movimiento. Los alumnos son guiados en un proceso similar al de las primeras etapas de la vida, con el que descubrimos cómo rodar, sentarnos, gatear, caminar,etc. Las clases de Autoconciencia a través del Movimiento consisten en secuencias de movimientos específicos basados en una profunda comprensión de la leyes de la física y su influencia sobre el sistema nervioso humano. Es un poderoso instrumento para el aprendizaje y el perfeccionamiento de las habilidades para todos nosotros, desde el momento en que nacemos hasta el último día de nuestras vidas.
En las clases se aprende a prestar atención a nuestros movimientos y a lo que sentimos al movernos. Nos guía a través de un viaje de exploración en el que podemos aprender de nosotros mismos: cómo hacemos las cosas y nos invita a explorar otras posibilidades.
"La experiencia acoplada con atención lidera a un cambio físico en la estructura y funcionamiento del sistema nervioso."
Investigaciones científicas demuestran la importancia del juego, el placer, la alegría y la diversión para un aprendizaje exitoso. En las clases se trabaja siempre respetando los limites propios dentro del rango cómodo evitando molestias y dolores.
Al prestar atención elevamos la calidad del funcionamiento del cerebro incrementando el bienestar. Es en momentos como éstos donde cambios significativos ocurren dentro del cerebro.
Puede ser interesante para cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida. Para profesionales de la salud, de la educación, terapeutas, psicólogos, médicos, artistas, actores, cantantes, músicos, deportistas, fisioterapeutas y otros trabajos relacionados con el movimiento y aprendizaje. También para personas con limitada movilidad, quienes han sufrido alguna lesión, estrés, fibriomialgia, fatiga crónica, o dolores recurrentes ya que aumentan su bienestar con la práctica del método.
¿Tienes curiosidad o te interesa saber cómo este método puede aportar beneficios a tu vida?
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Laura Kunin
Profesora Certificada por International Feldenkrais Federation
Más información
Tel 628.625.363
